نحوه پخت خربزه و شیر زمستانی: موضوعات محبوب و دستور العمل های نوآورانه در اینترنت در 10 روز گذشته
اخیراً ، رژیم های غذایی سالم و دستور العمل های خلاقانه به موضوعات داغ در سراسر اینترنت تبدیل شده اند. به عنوان یک محصول خوب برای گرم کردن گرما ، خربزه زمستانی به طور غیر منتظره ای با شیر محبوب می شود. در این مقاله محتوای داغ در 10 روز گذشته برای تجزیه و تحلیل روشهای پخت و پز این ترکیب نوآورانه برای شما ترکیب شده و داده ها را در مورد موضوعات داغ در سراسر شبکه وصل می کند.
1. رتبه بندی مباحث محبوب در سراسر شبکه در 10 روز گذشته
رتبه بندی | دسته موضوعی | شاخص محبوبیت | کلمات کلیدی مرتبط |
---|---|---|---|
1 | خوردن سالم | 9.8 | دستور العمل های کم کالری ، غذاهای فوق العاده |
2 | گرمای تابستان تابستان | 9.5 | خربزه زمستانی و سوپ لوبیا مونگ |
3 | نوشیدنی های خلاقانه | 9.2 | شیرهای شیر ، چای شیر مخصوص |
4 | نکات مربوط به آشپزخانه | 8.7 | نکات تطبیق و پخت و پز مواد تشکیل دهنده |
2. ارزش غذایی شیر خربزه زمستان
خربزه زمستانی سرشار از ویتامین C و پتاسیم است که اثرات دیورز و تورم دارد. شیر پروتئین و کلسیم با کیفیت بالا را فراهم می کند. ترکیبی از این دو نه تنها می تواند سردی خربزه زمستان را خنثی کند ، بلکه طعم صافی نیز ایجاد می کند.
مواد مغذی | خربزه زمستان (100 گرم) | شیر (100 میلی لیتر) | مزایای ترکیبی |
---|---|---|---|
کالری | 12 کیلو کالری | 54 کیلو کالری | کمال کالری کم |
پروتئین | 0.4G | 3.2 گرم | مکمل غذایی |
کلسیم | 19 میلی گرم | 120 میلی گرم | افزایش جذب |
3 سه روش ابتکاری آشپزی برای خربزه و شیر زمستانی
1. نسخه اصلی نوشیدنی شیر خربزه زمستانی
مواد تشکیل دهنده: 300 گرم خربزه زمستانی ، 200 میلی لیتر شیر ، مقدار مناسب قند سنگی
مرحله:
1) خربزه زمستان را پوست بگیرید و آن را بخار کنید
2) شیر را اضافه کرده و به طور مساوی با یک دستگاه پخت و پز بزنید
3) شکر سنگ را با توجه به طعم و مزه اضافه کنید
4) عطر و طعم بعد از یخچال بهتر است
2. نسخه پیشرفته چای شیر خربزه زمستانی
مواد لازم: 100 میلی لیتر آب خربزه زمستانی ، 150 میلی لیتر شیر ، 1 کیسه چای سیاه
مرحله:
1) فیلتر آب خربزه زمستانی
2) بعد از گرم کردن شیر به مدت 3 دقیقه کیسه های چای درست کنید
3) آب خربزه زمستانی و چای شیر را مخلوط کنید
4) برای نوشیدن یخ اضافه کنید
3. نسخه خلاقانه ژله شیر خربزه زمستانی
مواد تشکیل دهنده: 200 گرم خربزه زمستانی ، 250 میلی لیتر شیر ، 10 گرم برش ژلاتین
مرحله:
1) بخارپز شده و به گلوتین فشار داده شده است
2) شیر را تا 60 ℃ گرم کنید تا ژلاتین حل شود
3) خربزه و شیر زمستان را مخلوط کنید
4) برای شکل گیری 4 ساعت یخچال و فریزر
4. داده های بازخورد آزمون واقعی شهروندان
نسخه را امتحان کنید | نرخ بررسی مثبت | ارزیابی اصلی | مناسب برای جمعیت |
---|---|---|---|
نسخه اصلی | 92 ٪ | طراوت و چرب نیست | افراد با از دست دادن چربی |
نسخه پیشرفته | 85 ٪ | رایحه چای منحصر به فرد | گروه جوان |
نسخه خلاق | 78 ٪ | طعم جدید | دوستداران دسر |
5. نکات آشپزی
1. انتخاب خربزه زمستانی: توصیه می شود خربزه زمستانی مناقصه را انتخاب کنید ، که برای کسانی که دارای پوست نازک و گوشت ضخیم هستند بهترین است.
2. تعویض شیر: از عدم تحمل لاکتوز می توان برای جایگزینی شیر جو دوسر یا شیر بادام استفاده کرد
3. تغییرات چاشنی: می توانید مقدار کمی از زنجبیل را برای تعادل سردی اضافه کنید ، یا شیر نارگیل را برای افزایش لایه طعم اضافه کنید
4. توجه به ذخیره سازی: محصول نهایی باید طی 24 ساعت یخچال و فریزر شود
پایان
این نوشیدنی نوآورانه که ترکیبات فصلی و مفاهیم بهداشتی را ترک می کند ، نه تنها نیاز به خنک کننده تابستانی را نشان می دهد ، بلکه به دنبال رژیم غذایی کم کالری توسط افراد معاصر نیز می شود. براساس داده های کل شبکه ، حجم جستجوی چنین دستور العمل های خلاقانه در 10 روز گذشته 35 درصد افزایش یافته است و انتظار می رود تابستان امسال روند جدیدی باشد.