اگر گلو خشک و سرفه داشته باشم چه چیزی باید بخورم؟

اگر گلو خشک و سرفه داشته باشم چه چیزی باید بخورم؟

تغییرات اخیر در آب و هوا و تغییر فصول باعث شده است که بسیاری از افراد گلو و سرفه خارش خشک را تجربه کنند. در پاسخ به این مشکل رایج ، ما در 10 روز گذشته مباحث داغ و محتوای داغ را در اینترنت ترکیب کردیم تا یک روش توصیه و روشهای تسکین دهنده رژیم غذایی را تهیه کنیم تا به همه کمک کنیم تا به سرعت ناراحتی را تسکین دهند.

1. چرا خارش گل و سرفه رخ می دهد؟

دلایل زیادی از گلو و سرفه خشک ، خارش دار وجود دارد که ممکن است در اثر هوای خشک ، عفونت ویروسی ، واکنش آلرژیک یا آلودگی محیطی ایجاد شود. در اینجا دلایل متداول:

2. غذاهای توصیه شده برای تسکین خشک ، خارش گلوی و سرفه

تنظیمات رژیم غذایی می تواند به طور موثری علائم گلو و سرفه خشک ، خارش دار را تسکین دهد. در اینجا چند غذای وجود دارد که به شدت در سراسر اینترنت مورد بحث قرار می گیرند:

3 توصیه های مربوط به داروهای محبوب رژیم غذایی در اینترنت

بر اساس محتوای داغ 10 روز گذشته ، ما داروهای رژیم غذایی بسیار توصیه شده زیر را گردآوری کرده ایم:

1. گلابی برفی قند سنگ

گلابی را به مکعب ها بریزید ، شکر سنگ و مقدار مناسب آب را اضافه کرده و به مدت 30 دقیقه بجوشانید. روزانه 1-2 بار مصرف می شود ، می تواند به طور موثری سرفه خشک و گلو خارش خشک را تسکین دهد.

2. لیموناد عسل

لیموهای تازه را خرد کنید ، آب گرم و عسل را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. روزانه 1-2 فنجان بنوشید تا گلو خود را تسکین دهید و ویتامین C را تکمیل کنید.

3. چای لو هان گوو

میوه راهب را خرد کنید و به مدت 10 دقیقه آن را با آب گرم دم کنید. 1-2 بار در روز بنوشید ، مناسب برای افرادی که سرفه طولانی مدت یا ناراحتی گلو دارند.

4. سوپ لیلی و ترملا

بعد از خیساندن قارچ سفید و لیلی ، شکر و آب سنگ را اضافه کرده و بجوشانید تا ضخیم شود. هفته ای 2-3 بار برای تغذیه یین و مرطوب کردن ریه ها مصرف کنید.

4 اقدامات احتیاطی

اگرچه رژیم غذایی درمانی می تواند علائم را تسکین دهد ، اما در شرایط زیر درمان پزشکی به موقع توصیه می شود:

5. خلاصه

گلو خشک و سرفه مشکلات شایع هستند و علائم را می توان از طریق رژیم غذایی معقول به طور موثری تسکین داد. غذاهایی مانند عسل ، گلابی و لو هان گوو اثر تسکین دهنده گلو و تسکین سرفه را دارند ، در حالی که داروهای رژیم غذایی مانند گلابی قند سنگی و لیموناد عسل نیز بسیار مورد توجه قرار می گیرند. با این حال ، اگر علائم همچنان ادامه داشته باشد یا بدتر شود ، توصیه می شود سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید تا از تأخیر در بیماری جلوگیری شود.

امیدوارم این مقاله بتواند به شما در مقابله بهتر با مشکل گلو خشک و سرفه کمک کند و در اسرع وقت به سلامتی برگردید!