اگر شوهرم با همسرم بدرفتاری کند چه کنم؟

اگر شوهرم با همسرم بدرفتاری کند چه کنم؟

در سال های اخیر مسائل مربوط به ازدواج و خانواده به یکی از موضوعات داغ اجتماعی تبدیل شده است. در 10 روز گذشته، بحث در مورد "شوهرها با همسرانشان خوب نیستند" همچنان در سراسر اینترنت بالا گرفته است و بسیاری از زنان تجربیات خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارند و به دنبال کمک هستند. این مقاله مرجعی برای زنانی است که از منظر تجزیه و تحلیل داده ها و راه حل ها با مشکلات مشابه مواجه می شوند.

1. تجزیه و تحلیل داده‌های موضوعات داغ در کل شبکه (10 روز گذشته)

2. تجزیه و تحلیل انواع مشکلات رایج

3. راه حل های عملی

1. با آرامش علت اصلی مشکل را تجزیه و تحلیل کنید

ابتدا باید تشخیص دهیم که این یک درگیری موقت است یا یک مشکل طولانی مدت. مثال‌های خاص را ضبط کنید و الگوی مشکل را تحلیل کنید: ارتباط ضعیف، تفاوت در ارزش‌ها یا مشکلات روان‌شناختی عمیق‌تر.

2. یک مکانیسم ارتباطی موثر ایجاد کنید

زمانی که هر دو طرف از نظر عاطفی ثبات دارند، صادقانه ارتباط برقرار کنید. برای بیان احساسات از جملات «من» استفاده کنید، مانند: «وقتی تو...، من احساس می‌کنم...» و از زبان اتهام پرهیز کنید. شما می توانید در مورد زمان ثابت "جلسه خانوادگی" توافق کنید.

3. خطوط پایین مشخص را تنظیم کنید

باید موضع روشنی در مورد مسائل اساسی مربوط به حیثیت و ایمنی، مانند خشونت اتخاذ کرد. از قبل به یک طرح پاسخ فکر کنید و در صورت لزوم از بستگان، دوستان یا سازمان های حرفه ای حمایت کنید.

4. به دنبال کمک حرفه ای باشید

مشاوران ازدواج می توانند راهنمایی های بی طرفانه و حرفه ای ارائه دهند. فدراسیون های بانوان در نقاط مختلف نیز خدمات مشاوره رایگان ارائه می دهند. برای موارد جدی، مشاوره حقوقی نیز ضروری است.

5. رشد خود و استقلال

استقلال اقتصادی یک پایه مهم است. در عین حال، علایق، سرگرمی ها و حلقه اجتماعی خود را پرورش دهید و احساس ارزشمندی خود را حفظ کنید. بسیاری از موارد نشان می دهد که وقتی همسران شروع به تمرکز بر رشد خود می کنند، روابط بین زن و شوهر بهبود می یابد.

4. رسیدگی اضطراری

5. به اشتراک گذاری موارد واقعی از کاربران اینترنتی

@小雨mother: "بعد از هشت سال ازدواج، شوهرم از شور و شوق به بی تفاوتی تبدیل شده است. پس از شرکت در مشاوره ازدواج متوجه شدیم که فشار والدین باعث بیگانگی رابطه شده است. اکنون هر هفته زمان قرار ملاقات را تعیین کرده ایم و رابطه بسیار بهتر شده است."

@free风: "بعد از اینکه فهمیدم شوهرم مدت زیادی تحت کنترل روانی بوده است، بی سر و صدا آموزش حرفه ای را گذراندم و بعد از یافتن شغل درخواست طلاق دادم. اکنون زندگی خوبی دارم. نکته مهم این است که آمادگی کامل داشته باشم."

نتیجه گیری:

هیچ پاسخ استانداردی برای پرسش ازدواج وجود ندارد، اما همه حق دارند به دنبال خوشبختی باشند. چه تصمیم به ترمیم رابطه خود داشته باشید و چه از نو شروع کنید، این کار را بر اساس احترام به خود انجام دهید. به یاد داشته باشید، درخواست کمک نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه شجاعت است.